Warszawa Chmielna28A m 1a, 2, 4
tel: 512-021-100
tel: 509-744-633
Umów się na terapię online lub w gabinecie
odroczone nagrody vs. natychmiastowe nagrody

W świecie „odroczonych” nagród

Stale robimy coś z myślą o przyszłości. Idziemy do szkoły w poniedziałek z myślą o weekendzie, wstajemy do pracy, żeby móc już za kilka miesięcy odprężyć się na urlopie, chodzimy na treningi, by KIEDYŚ wygrać zawody, jemy zdrowo, żeby po jakimś czasie mieć piękną sylwetkę. Żyjemy w świecie, w świecie, w którym „nagroda” nie przychodzi

Czytaj więcej

Dlaczego samoakceptacja jest taka ważna?

„Ja i to, co lubię” – o tym, że samoakceptacja przychodzi nam z trudem

Każdy z nas chce być w jakiś sposób wyjątkowy. Wyróżnianie się, jest niemal niezbędne, aby zwrócić na siebie uwagę innych osób i osiągnąć sukces. Trzeba przyciągać wzrok, zachwycać, być kimś ponadprzeciętnym. To ważne, żeby się rozwijać, ale czy aż tak ważne…? Dlaczego samoakceptacja przychodzi nam z takim trudem? Być lepszym każdego dnia To super, że

Czytaj więcej

Porady, jako bariera w komunikacji

„Pomocne” porady – jak z nich korzystać i jak nie ulegać manipulacjom.

Człowiek zawsze ma radę na wszystko – potrafimy podawać na złotej tacy gotowe rozwiązania na wszystkie problemy świata innych ludzi, nawet gdy chodzi o dziedzinę, w której nie do końca jesteśmy specjalistami. Dawanie rad sprawia, że nasze samopoczucie się polepsza. Jesteśmy tymi, którzy sugerują konkretne rozwiązanie, czujemy się kompetentni, to my trzymamy byka za rogi,

Czytaj więcej

Stereotypy o kobietach w pracy

Kobieta w pracy – jakie przyzwyczajenia i stereotypy powinnyśmy tępić, żeby pracowało się nam lepiej?

Będzie lekko o tym, co nas denerwuje, kiedy między ósmą a dziewiątą siadamy za biurkiem, do samochodu albo za ladą. Dziś kobieta może realizować się zawodowo – robić karierę, być specjalistką. Jak realizować siebie na przekór rzeczywistości, która czasami może zdawać się nieprzyjazna? Jak osiągać sukces, nie depcząc po drodze innych? Kobieta sukcesu musi być

Czytaj więcej

Podejście integracyjne w terapii

Podejście integracyjne – odpowiednie postępowanie w konkretnej sytuacji

Wielu psychoterapeutów utrzymuje, że nie istnieje żadna uniwersalna terapia, która umożliwia pracę ze wszystkimi klientami. Czy może istnieć podejście odpowiednie do rozwiązywania wszystkich typów problemów? Specjaliści pracujący w danym nurcie stale rozwijają się, a nawet czerpią z innych nurtów. Terapia integracyjna jest owocem stałego badania osiągnięć psychologii. Zwolennicy podejścia integracyjnego łączą różne metody, aby zindywidualizować

Czytaj więcej

Zalety swobodnej zabawy

Swobodna zabawa i jej zalety – wychowanie dzieci

„Kilka razy jako młoda dziewczyna dziwiłam się, kiedy przychodziłam z moją siostrą odebrać jej dzieci z przedszkola/zerówki. Zawsze były zakopane w zabawkach, na sali panował harmider. Czy to nie powinno wyglądać jak szkoła? Tymczasem okazuje się, że swobodna zabawa rozwija – jak nic innego – i jest niezbędna do prawidłowego rozwoju”. „Makabryczna” terapia? Czasami nasze

Czytaj więcej

Jakie sekrety warto zachować dla siebie?

Sekrety, które powinny zostać sekretami – czy zatajanie prawdy może być dobre?

Regularne randki zamieniają się w związek – oboje jesteśmy już całkiem przekonani, że chcemy stworzyć głębszą więź i dzielić się nie tylko dobre, ale i trudne chwile. Przyznajemy się przed sobą do swoich uczuć i pada jedno z najbardziej znanych zdań w historii związków „i nie będziemy mieli przed sobą żadnych sekretów”. Oczywiście… Sekret czy

Czytaj więcej

Situationship Dlaczego wchodzimy w związki bez miłości

Situationship, czyli „taki sobie” związek na przeczekanie

Asekurujemy się. Nie wszyscy mamy silne relacje. Często bywa, że decydujemy się na związek „na przeczekanie”. To tzw. situationship Tworzenie czegoś prawdziwego jest trudne, wymaga odwagi, a my często rzucamy się w nowy związek zaraz po starym, wciąż jeszcze zranieni, wciąż jeszcze „chorzy” na to, co było. Zaczynamy bać się bliskości, chociaż tego nie rozumiemy.

Czytaj więcej

Bezradny rodzic prawie dorosłego człowieka

Już prawie dorośli, ale jednak jeszcze nie. Mają swoje pomysły na przyszłość. Nie przychodzą do nas tak często po radę. Chcą sami doświadczać rzeczy, chcą korzystać z tego, co oferuje im świat… A w naszej głowie ten „prawie dorosły” ze swoją przestrzenią osobistą, planami i potrzebami, wciąż nie jest osobą gotową na samodzielną podróż przez

Czytaj więcej

Czym jest bycie konsekwentym?

Konsekwentna zawsze i wszędzie — czy to dobre podejście?

Czułeś kiedyś coś w rodzaju swędzenia w mózgu, kiedy zostawiłeś jakąś sprawę niedokończoną? Z pewnością wielu z nas rozpoczynało jakieś szkolenie lub studia i w pewnym momencie chciało je rzucić, ale ostatecznie dochodziło do wniosku „tyle już się przemęczyłem, wytrzymam do końca”. Jeżeli jednak zdecydowaliśmy się przerwać pewne zadanie w trakcie jego realizacji, możliwe, że

Czytaj więcej

LOGO PSYCHOLOGGIA

Psychologgia - Gabinet psychologiczny
Warszawa Chmielna 28A / 1a, 2, 4
(w pobliżu kina Atlantic)
tel: 512-021-100
tel: 509-744-633
e-mail: recepcja@psychologgia-plus.pl



Poradnia psychologiczna - godziny pracy:
pon-pt 9:00-21:00 sobota 9:00-15:00
Warszawa Centrum

Psychologgia