Depresja poporodowa


Smutek zamiast radości, poczucie winy, rozżalenie, lęk o zdrowie, karmienie, bezpieczeństwo dziecka i obawa, że „już nigdy nie odpocznę”. Przekonanie, że coś się nie udaje, a ja nie jestem taką matką, jaką miałam być – uśmiechniętą, dobrze zorganizowaną, dbającą o siebie, dziecko i partnera.

 

Brak dystansu… brak nadziei… brak napędu...   Zaczynasz wszystko robić wolniej, płaczesz albo wybuchasz złością, co gorsza, czasem też na dziecko… Potem jest złość na siebie, funkcjonowanie w poczuciu winy i nieadekwatności własnego zachowania. Depresja poporodowa najczęściej pojawia się w ciągu pierwszych tygodni po porodzie lub w ciągu roku od urodzenia. Statystycznie dotyka od 13 do 30 procent kobiet.

 

Od innych rodzajów depresji różni ją występowanie emocji i myśli związanych z dzieckiem.

Nie leczona może odbijać się na rozwoju niemowlęcia, wpływać negatywnie na relacje między rodzicami, obniżać samoocenę matki i jakość życia całej rodziny.

 

Jeśli niedawno urodziłaś dziecko i obserwujesz u siebie większość z poniższych objawów,

prawdopodobnie cierpisz na depresję poporodową.

 

Jej objawy to:

 

  • obniżenie nastroju.
  • przygnębienie występujące przez większą część dnia,
  • spadek zainteresowania większością form aktywności,
  • wzrost lub zmniejszenie apetytu,
  • zmęczenie lub brak energii,
  • kłopoty ze snem,
  • pesymistyczne myśli związane z sytuacją dziecka, opieką nad nim,
  • zamartwianie się kłopotami związanymi z karmieniem,
  • poczucie bezwartościowości, nadmierne poczucie winy,
  • kłopoty z koncentracją lub trudność w podejmowaniu decyzji,
  • myśli o śmierci, plany lub próby samobójcze,
  • okresy niechęci do zajmowania się dzieckiem pojawiające się na przemian z poczuciem winy z tego powodu. 

 

Zdarza się, że otoczenie nie rozumie problemu i wywiera presję na matkę, zamiast udzielić jej wsparcia. Często bliscy tłumaczą zły stan kobiety jej przemęczeniem i mają nadzieję, że zmieni się to, kiedy tylko odpocznie i nabierze dystansu.Tymczasem odpowiednia pomoc w tym okresie może znacznie skrócić cierpienie kobiety, pomóc w radzeniu sobie z odczuwaną złością, gniewem oraz ambiwalencją uczuć.

 

Psychoterapia w tym okresie ma na celu pomoc w budowaniu dobrej, dojrzałej tożsamości macierzyńskiej. Odpowiednie wsparcie matki może ułatwić jej zaopiekowanie się samą sobą, a dzięki temu, także własnym dzieckiem.

LOGO PSYCHOLOGGIA

Psychologgia-Plus - Gabinet psychologiczny
Warszawa Chmielna 28A / 1a, 2, 4
(w pobliżu kina Atlantic)
tel: 512-021-100
tel: 509-744-633
e-mail: recepcja@psychologgia-plus.pl



Poradnia psychologiczna - godziny pracy:
pon-pt 9:00-21:00 sobota 9:00-17:00
Warszawa Centrum

Psychologgia