DEPRESJA

Po czym poznać, że to depresja?

Czy to obniżony nastrój czy już depresja?

Depresja to stan emocjonalny wywołany różnymi czynnikami i mogący objawiać się na odmienne sposoby.

O tym, że masz do czynienia z depresją mogą świadczyć poniższe objawy:

przedłużające się okresy smutku, przygnębienia
narastanie negatywnego, katastroficznego myślenia, lęku przed przyszłością
częste obwinianie się
spadek witalności
drażliwość i problemy ze snem
nasilające się zachowania ucieczkowe (nadużywanie alkoholu, spędzanie wolnego czasu przed komputerem, odkładanie obowiązków na później)
pogorszenie stanu zdrowia
obniżony nastrój od rana, po południu nieco się poprawia

Różne mogą być indywidualne oblicza depresji, czytaj dalej