Agata Sobiecka

• Podejście ISTDP jest krótkoterminowe, ponieważ umożliwia głęboką pracę nad ustępowaniem trudnych objawów, zmienianiem szkodliwych nawyków w myśleniu i zachowaniu oraz systematyczną naukę regulacji lęku, by dotrzeć do zablokowanych uczuć i pragnień w relatywnie krótkim czasie.
• Jest to terapia o wysokiej intensywności, która polega na konfrontacji z trudnościami a aktywny terapeuta we współpracy z pacjentem posługuje się precyzyjną strukturą i narzędziami wywodzącymi się z powiązania psychoanalizy, terapii poznawczej i wiedzy neurobiologicznej. 
• Pacjent otrzymuje pakiet narzędzi i wiedzy, który później może wykorzystywać samodzielnie.

• Zajmuję się pracą z traumą, w tym traumą złożoną oraz społeczną i przeciwdziałaniem dyskryminacji oraz stresem wynikającym z przynależności do grup mniejszościowych w zakresie m.in. zdrowia psychicznego, w tym neuroatypowości (ADHD, autyzm), niepełnosprawności fizycznej, seksualności, pochodzenia oraz religii. 
• Mam doświadczenie w pracy z osobami doświadczającymi lęku, depresji, stanów hipomaniakalnych, zaburzeń obsesyjno - kompulsywnych, stanów dysocjacyjnych, somatoformicznych zaburzeń obrazu i granic ciała. 
• Moim szczególnym zainteresowaniem są neuroatypowe stany świadomości wynikające z głębokiej pracy z ciałem, oddechem, sztukami walki, medytacją i jogą oraz obszar kryzysu religijnego i duchowego bypassingu. 
• Pracuje z szerokim spektrum trudności w obszarze emocji, relacji między osobami dorosłymi oraz zdrowia i psychosomatyki z wyłączeniem uzależnień oraz zaburzeń odżywiania.

Należę do Polskiego Stowarzyszenia ISTDP, pracuję zgodnie z kodeksem etycznym psychoterapeuty oraz pod superwizją. 


ISTDP in English

I invite you to take part in Intensive Short-Term Dynamic Psychotherapy (ISTDP), available online or in person. ISTDP is short-term because it allows for deep, focused work on your symptoms and supports the systematic transformation of self-destructive patterns in thinking and behavior. You will learn to recognize and regulate anxiety, access blocked emotions and longings, often within a relatively short period.

ISTDP is intensive because it involves direct engagement with inner difficulties. The therapist takes an active role, and together we follow a structured process using tools drawn from psychoanalysis, cognitive therapy, and neurobiology. You will also gain practical tools and insights to continue using on your own.

I can help you with: trauma, social trauma, anxiety, depression, bipolar disorder, OCD, ADHD, ASD, somatoform disorders, dissociation and neuroatypical changes related with deep body work and meditation excluding addictions and eating disorders.

An added benefit of ISTDP is the flexibility of session length—such as extended sessions every two weeks.