psychoterapeutka w procesie certyfikacji I psycholog
Pracuje z dorosłymi, nastolatkami, rodzicami.
Specjalizuje się w pracy z osobami uwikłanymi w przemoc, młodymi dorosłymi z rodzin alkoholowych, dysfunkcyjnych, osobami chorującymi przewlekle, w tym onkologicznie, rodzicami w sytuacji okołorozstaniowej.
PODEJŚCIE DO TERAPII / FILOZOFIA PRACY
Zapraszam do spotkania ze sobą, zrozumienia, jakie mechanizmy odpowiadają za trudności, których nie chcesz już doświadczać, przeżycia, tego, co trudne w relacji opartej na zaufaniu, akceptacji, braku krytyki. Aby móc się z czymś rozstać, trzeba się najpierw z tym spotkać.
W pracy z nastolatkami wiedzy, umiejętności, doświadczenia używam do uzyskania możliwe
całościowego obrazu nastolatka. Jego funkcjonowania w życiu
codziennym, poznania sposobu przeżywania siebie, innych, przede
wszystkim bliskich oraz widzenia świata - na ile wydaje się on
miejscem bezpiecznym i ciekawym. Nazwanie mocnych stron, zasobów,
trudności służy mi do zrozumienia mechanizmów powodujących problemy
w funkcjonowaniu oraz do poszukiwania odpowiedzi na pytanie, czego
nastolatek potrzebuje, by je poprawić. Nade wszystko staram się
oszacować, na ile to funkcjonowanie jest wynikiem rozwijającej się
choroby, jedynym - aktualnie dostępnym sposobem radzenia sobie w
niesprzyjających warunkach stwarzanych przez otaczające go środowisko
czy jest normą rozwojową - po to, żeby zaproponować
zindywidualizowaną propozycję oddziaływań, które mają służyć
dobrostanowi psychicznemu, w tym przede wszystkim rozwojowi.
Nie naprawiam "zepsutych" dzieci. Nie umiem. Myślę też, że dzieci
się "nie psują". Mają zindywidualizowany zakres potrzeb i poziomu ich
zaspokojenia. Nie są tego świadome, niekoniecznie umieją to wyrażać
w dostępny dla innych sposób i nie zawsze - z różnych powodów -
mogą uzyskać to, czego potrzebują. Swoją rolę rozumiem, jako
porządkowanie tego stanu rzeczy, nazywanie tego, co się dzieje,
wiązanie doświadczeń ze stanami, poszukiwanie dostępnych rozwiązań
z szacunkiem i życzliwością dla zainteresowanego.
WYKSZTAŁCENIE I PODEJŚCIE TERAPEUTYCZNE
Absolwentka Uniwersytetu Warszawskiego na kierunku psychologia oraz Szkoły Psychoterapii Ośrodka Intra.
Terapię prowadzi w nurcie humanistyczno-doświadczeniowym, opierając relację terapeutyczną na akceptacji, empatii i autentyczności. Integruje podejścia humanistyczne, m.in. Terapię Skoncentrowaną na Osobie, Terapię Skoncentrowaną na Emocjach (EFT), Terapię Gestalt oraz współczesną wiedzę z obszaru neuropsychologii, psychiatrii.
OBSZARY POMOCY
Pomaga osobom, które:
• Czują, że nie radzą sobie ze stresem, z lękiem, doświadczają ataków paniki
• Nie wiedzą, jak radzić sobie z emocjami, mają poczucie, że za dużo myślą, przejmują się, analizują (overthinking)
• Doświadczyły przemocy, traumy lub innego rodzaju nadużyć
• Mają problemy z relacjami, wychowywały się w domu,
w których nadużywany był alkohol, było dużo agresji lub brak uwagi, troski i czułości
• Doświadczają poczucia braku sensu życia, doświadczają pustki
• Często czują się zmęczone, bez energii do życia, nie czują radości czy satysfakcji z dotychczasowych pasji
• Czują ciągłe napięcie w ciele lub inne objawy somatyczne, które mogą mieć podłoże nerwowe
• Cierpią na problemy ze snem, bezsenność, budzą się w nocy z napięcia
• Mają problemy w relacjach, trudno im nawiązywać pierwszy kontakt, kiedy nawiążą relacja się nie utrzymuje
• Mają problemy w związku romantycznym – doświadczają częstych konfliktów, nieporozumień, nie wiedzą jak skutecznie komunikować się ze partnerem
• Przechodzą przez rozwód, żałobę lub inną stratę, z którą nie wiedzą, jak sobie poradzić
• Przeżywają trudny okres w życiu związany z diagnozą choroby zagrażającej życiu lub są w trakcie wyczerpującej terapii medycznej
• Chcą lepiej poznać siebie, zrozumieć kim są i nauczyć się jak podejmować najlepsze dla siebie decyzje
Możesz również zwrócić się do tego specjalisty, jeśli rozpoznajesz u siebie lub w swoim życiu problemy takie jak:
depresja / zaburzenia lękowe / napady lęku / zaburzenia dwubiegunowe / trauma / stres / zaburzenia osobowości /uzależnienia/ DDA / DDD / borderline / zaburzenia behawioralne / zaburzenia zachowania / zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne (OCD) / zaburzenia związane ze stresem / napięcia w ciele / zaburzenia więzi / bezsenność / kryzys lub wypalenie rodzicielskie / kryzys okołoporodowy / lęk przed zajściem w ciążę / trudne relacje / problemy małżeńskie / przemoc w rodzinie / przewlekła choroba / poczucie braku sensu
DODATKOWA DZIAŁALNOŚĆ ZAWODOWA
Prowadzi zajęcia ze studentami w Szkole Psychoterapii Intra – uczy budowania relacji terapeutycznej opartej na akceptacji, empatii, autentyczności i szacunku dla doświadczenia klienta. Skupia się na rozwijaniu kluczowych kompetencji dobrego terapeuty: obecności, ciekawości, umiejętności pracy
z emocjami.
DOŚWIADCZENIE KLINICZNE / ZAWODOWE
Doświadczenie kliniczne zdobywała m.in. na Oddziale Psychiatrycznym Szpitala Bielańskiego, Poradni Zdrowia Psychicznego „Vitamed”.
CERTYFIKATY I KWALIFIKACJE
Certyfikaty i dyplomy:
Psychoterapia – studia podyplomowe – OŚRODEK POMOCY I EDUKACJI PSYCHOLOGICZNEJ
Trening Umiejętności Skoncentrowanych na Emocjach w pracy z rodzicami – EFST - OŚRODEK POMOCY I EDUKACJI PSYCHOLOGICZNEJ
Studium terapii grupowej i treningu psychologicznego - ETOH
W stronę profesjonalizacji pracy z MDDA – Stowarzyszenie „Od – Do”
Studium Przeciwdziałania Przemocy - Stowarzyszenie na Rzecz Przeciwdziałania Przemocy w Rodzinie Niebieska Linia I stopień
Pomoc psychologiczna w sytuacjach kryzysowych – Warszawskie Centrum Innowacji Edukacyjno-Społecznych i szkoleń
Dziecko a sytuacja przemocy w rodzinie – kwestie prawne - Stowarzyszenia na Rzecz Przeciwdziałania Przemocy w Rodzinie Niebieska Linia
Sztuka motywowania – podejścia i metody skutecznej motywacji w pracy z osobą uzależnioną i sprawcą przemocy. Praca z osobą stosującą przemoc w obszarze interwencji i pomocy psychologicznej – ERUDIUM Centrum Szkoleniowe Trening Asertywności Symbolicznej - Intra – Ośrodek pomocy i edukacji psychologicznej
Jak pracować z osobami stosującymi przemoc – Stowarzyszenia na Rzecz Przeciwdziałania Przemocy w Rodzinie Niebieska Linia
Procedury Zobowiązania do leczenia odwykowego, przeciwdziałania przemocy, monitorowania realizowane przez DZRPPiRPA m.st. Warszawy
Diagnoza psychologiczna dziecka wykorzystywanego seksualnie i jego rodziny
– Centrum Metodyczne Pomoc Psychologiczno-Pedagogicznej
Trening Zastępowania Agresji - ART – Stowarzyszenie KARAN
PUBLIKACJE/WYWIADY
"Nieporadnik" (Wydawca: Stowarzyszenie OPTA, Warszawa 2023, ISBN 978-83-970461-0-8)
Wystarczająco dobry rodzic
"Uwikłanie w przemoc" – wywiad opublikowany w Gazecie Kongresy, przybliżający problematykę ochrony nastolatków przed przemocą
· „Czy to już wypalenie?” – obszerny wywiad udzielony dla portalu ngo.pl, w którym szczegółowo omawia mechanizmy wypalenia zawodowego u społeczników, kryteria diagnostyczne oraz przewlekłe zmęczenie. [1]
· „Lęk pozwala nam przetrwać. Nie walcz, nie uciekaj, naucz się go przeżywać” – artykuł i wywiad na portalu HelloZdrowie przybliżający mechanizmy radzenia sobie z lękiem i emocjami. [1]
· „O skin to skin w psychologii” – komentarz ekspercki dla HelloZdrowie na temat powrotu do naturalnego kontaktu człowiek-człowiek w dobie technologii. [1]
· „Polecanki! Nasza psychoterapeutka o książkach dla dzieci” – tekst edukacyjny dla Ośrodka Intra, wyjaśniający jak za pomocą książek obrazkowych rozwijać spostrzegawczość i wyobraźnię u najmłodszych
współautorka poradników z zakresu radzenia sobie ze stresem u dzieci i nastolatków dla projektu edukacyjnego Młode Głowy (Fundacja UNAWEZA) oraz dawnych analiz edukacyjnych dla serwisu Edulandia Gazety Wyborczej
🌿 Pokolenie NoLo w radiu TOK FM: W audycji zatytułowanej Pokolenie NoLo, czyli życie bez alkoholu terapeutka analizuje wyraźny trend spadku spożycia alkoholu i tytoniu wśród młodzieży. Wskazuje na lęk nastolatków przed utratą kontroli oraz kompromitacją wizerunkową w internecie. [1]