Umów się na terapię online lub w gabinecie

Coaching

Coaching to proces rozwoju i polepszania efektów działania w obszarach związanych z rozwojem kariery, biznesem, finansami, zdrowiem oraz relacjami interpersonalnymi. Dzięki coachingowi klient korzysta ze swoich naturalnych umiejętności ustalając konkretniejsze cele, optymalizuje swoje działania oraz podejmuje trafniejsze decyzje. Coach pomaga klientowi poprawić jego osiągnięcia i podnosić jakość życia.

Coaching:

zakłada, że klienci korzystający z coachingu potrafią rozpoznawać, wyrażać i radzić sobie z własnymi emocjami,
koncentruje się na teraźniejszości i przyszłości
nie analizuje przeszłości i jej wpływu na obecne funkcjonowanie klienta
nie jest psychoterapią i nie jest w stanie pomóc klientom z problemami natury emocjonalnej czy poznawczej
nie zajmuje się pomocą psychologiczną i nie leczy zaburzeń
może być stosowany równolegle z psychoterapią, lecz nie może być jej substytutem
korzysta z informacji o przeszłości ale tylko po to by ustalić obecną sytuację

Kiedy warto skorzystać z coachingu:

kiedy zależy Tobie na osiągnięciu celu, stoisz przed wyzwaniem i sposobnością osiągnięcia czegoś ważnego
gdy Twoja wiedza, umiejętności i zaufanie do siebie jest niewystarczające by ów cel osiągnąć
jeżeli przejawiasz podejście i zachowania, nie sprzyjające realizacji celu
jeżeli nie zdajesz sobie sprawy ze swoich mocnych stron, zasobów czy talentów i nie wiesz jak je rozwijać
jeżeli masz poczucie, że brakuje Tobie jasnej oceny sytuacji wówczas, kiedy trzeba podjąć decyzję
w sytuacji, kiedy potrzebny jest duży wysiłek w ograniczonym czasie
jeżeli istnieje potrzeba lepszej organizacji i samodzielnego kierowania własnym życiem
jeżeli masz wrażenie, że brakuje Tobie równowag pomiędzy pracą a życiem osobistym

opracowanie własne na podstawie: International Coach Federation (ICF)