Warszawa Chmielna28A m 1a, 2, 4
tel: 512-021-100
tel: 509-744-633
Umów się na terapię online lub w gabinecie
Terapia ISTDP – czy to odpowiednia forma psychoterapii dla Ciebie Psychoterapia WARSZAWA

Terapia ISTDP – zrozum swoje mechanizmy obronne i naucz się kontrolować swoje emocje

Terapia ISTDP – czy to odpowiednia forma psychoterapii dla Ciebie? ISTDP (Intensive Short-Term Dynamic Psychotherapy) korzysta z osiągnięć dwóch szkół psychoterapii – psychodynamicznej i poznawczej. Podczas spotkań psychoterapeuta i pacjent szukają źródła traum i problemów pacjenta, które wpływają na powstanie niewłaściwego wzorca przywiązania do ludzi, który może istotnie wpływać na jakość pracy podczas psychoterapii. Przeżycia,

Czytaj więcej

Poskromić zazdrość – czy to możliwe?

Zazdrość – choć nieprzyjemna – odczuwana jest wcale nie tak rzadko, nawet przez tych, którzy zdają się najserdeczniejszymi osobami, nawet tych, którzy często i głośno deklarują radość ze szczęścia innych. Czasami bywa, że nie jest to jedynie lekkie ukłucie, kiedy widzimy, że ktoś „ma lepiej” od nas. Zdarza się, że zaczynamy odczuwać niechęć do takiej

Czytaj więcej

Dojrzewanie nastolatka – co dzieje się w jego mózgu?

Rodzice często zamartwiają się, że popełnili jakiś błąd w wychowaniu swoich dzieci. Boją się, że dojrzewanie nastolatków może przebiegać nieprawidłowo i że z młodymi ludźmi dziać może się coś niedobrego. Zrozumienie różnych młodzieńczych, często buntowniczych zachowań może nie być łatwe dla rodziców, którzy często nie pamiętają, jak myśleli w wieku swoich dzieci. Gorący temperament Wielu

Czytaj więcej

Związek 2+1 – czyli o relacjach z teściową…

O teściowych jest wiele dowcipów. Równie często zdarzają się małżeństwa, które pozostają w dobrych relacjach, ale bywa też, że nasz partner lub my nie znosimy mamy naszego partnera i partnerki. Teściowa jest zresztą bardzo szczególną osobą – niby rodzina, ale nie do końca. Mówimy do niej po imieniu, na „pani” lub mamo. Jaką rolę grają

Czytaj więcej

Sugestia terapeutyczna w pracy z pacjentem

W psychoterapii konieczne jest powstanie pewnej więzi/relacji między pacjentem i specjalistą. Jeżeli postawimy ten rodzaj relacji obok relacji pacjenta np. lekarza ogólnego, zauważymy, że w przypadku kontaktów tej drugiej pary dochodzi do postawienia diagnozy i przekazania zaleceń, które pacjent musi potem wykonywać. W ten sposób rola pacjenta sprowadza się do udzielania informacji na temat swoich

Czytaj więcej

Co to znaczy, być poza schematem?

Coś nowego, oryginalnego powstaje, gdy człowiek wychodzi poza schemat. Pozbywanie się ograniczeń paradoksalnie nie jest jednak tak łatwe, jak mogłoby się wydawać. Schematy powstają bardzo wcześnie Uczymy się żyć w zgodzie z nimi już w okresie dzieciństwa – głównie są to doświadczenia, które zdobywamy w trakcie kontaktów z bliskimi nam osobami, jednak mogą też wynikać

Czytaj więcej

Efekt kameleona – czy chcemy być podobni?

  Ludzie naśladują innych ludzi od zawsze. Istnieje mechanizm społeczny, który polega na kopiowaniu zachowań innych – najczęściej nieświadomie. Według psychologów pierwotnie jego funkcją było ułatwienie przetrwania przez odwzorowywanie zachowań i reakcji na bodźce, Pozwalał także na nauczenie się języka czy zrozumienie emocji. Czym jest to zjawisko? Efekt kameleona to nic innego jak niezależna od

Czytaj więcej

Wzięcie odpowiedzialności krok w stronę zmiany

Czy masz czasami wrażenie, że nie masz kontroli nad swoim życiem? Funkcjonowanie w społeczeństwie nauczyło nas, że nie zawsze musimy myśleć nad swoim postępowaniem, czy dokonywać wyborów. Decydowanie w niektórych sytuacjach dokonuje się automatycznie, bez udziału świadomości, dzięki przyzwyczajeniom, które w sobie wypracowaliśmy. Czy jesteś gotów wziąć za siebie odpowiedzialność? Psychologia tłumu Większość z nas

Czytaj więcej

„A może nie mam racji?” – czy warto zmuszać się do weryfikacji swoich przekonań?

„Już za późno, żeby iść na lekcje baletu”, „Nie dam rady poprowadzić własnej firmy” – często najsilniejszymi przeszkodami przed dokonaniem czegoś wyjątkowego są te blokady, które mamy we własnej głowie. Są to tzw. samoograniczające przekonania. Jaki jest związek pomiędzy opiniami a przekonaniami i jak wyzwolić się z ich ograniczającego wpływu? „Nie dam rady”… Są takie

Czytaj więcej

LOGO PSYCHOLOGGIA

Psychologgia - Gabinet psychologiczny
Warszawa Chmielna 28A / 1a, 2, 4
(w pobliżu kina Atlantic)
tel: 512-021-100
tel: 509-744-633
e-mail: recepcja@psychologgia-plus.pl



Poradnia psychologiczna - godziny pracy:
pon-pt 9:00-21:00 sobota 9:00-15:00
Warszawa Centrum

Psychologgia