Warszawa Chmielna28A m 1a, 2, 4
tel: 512-021-100
tel: 509-744-633
Umów się na terapię online lub w gabinecie

Sny — czy mogą nieść cenne przesłanie?

Marzenia senne traktujemy różnie – jako ostrzeżenia, proroctwa, sygnały z głębi podświadomości albo coś, co w ogóle nie ma znaczenia. Niektórzy psychoterapeuci jednak skupiają się na snach i szukają w nich wskazówek na temat naszego samopoczucia. Według niektórych ekspertów w snach zawarte są ważne informacje, nawet jeżeli obrazy, które podsuwa nam czasami nasz umysł, zdają

Czytaj więcej

„Pomocne” porady – jak z nich korzystać i jak nie ulegać manipulacjom.

Człowiek zawsze ma radę na wszystko – potrafimy podawać na złotej tacy gotowe rozwiązania na wszystkie problemy świata innych ludzi, nawet gdy chodzi o dziedzinę, w której nie do końca jesteśmy specjalistami. Dawanie rad sprawia, że nasze samopoczucie się polepsza. Jesteśmy tymi, którzy sugerują konkretne rozwiązanie, czujemy się kompetentni, to my trzymamy byka za rogi,

Czytaj więcej

Bądź pozytywny! Czy aby na pewno to dobra droga?

„Rozchmurz się!” „Głowa do góry, wszystko będzie dobrze!” „Nie pękaj, tylko bierz się do roboty, zobaczysz, będzie lepiej.” „Uśmiechnij się, przecież to super dzień!” Czuć WSZYSTKIE emocje Fajnie, jak jest fajnie… Ale co zrobić, jak jest źle? Świat chce od nas, żebyśmy robili dobrą minę do złej gry, bo nasze nieszczęście nie wygląda ładnie, nie

Czytaj więcej

Coming out – dlaczego jest taki trudny i co dzięki niemu zyskujemy?

Dorosły Wojtek zbiera się nad odwagę, żeby powiedzieć bliskim, że był molestowany przez nauczyciela. Kamila nie chce dłużej okłamywać bliskich, którzy czekają na to, aż założy rodzinę, mówi rodzicom, że od dwóch lat jest w związku homoseksualnym z Alicją. Ania wciąż się boi, ale chce powiedzieć swojej przyjaciółce, że mąż ją bije… Wyjść z ukrycia

Czytaj więcej

Nadwydajność mentalna – co to jest i czy można z nią normalnie funkcjonować?

Masz wrażenie „bałaganu” w myślach? CIągle coś analizujesz? Refleksje się kłębią, i niejednokrotnie nie możesz się skupić, cały czas w Twojej świadomości przewijają się jakieś komunikaty, wspomnienia, przemyślenia — chciałoby się czasami myśleć mniej i „wyłączyć” głowę, żeby wreszcie móc odpocząć, prawda? Osoby, które czują się w ten sposób, określane są mianem nadwydajnych mentalnie. Czy

Czytaj więcej

„Dorosły, a zachowuje się jak dziecko!” – jak walczyć z dziecinnymi reakcjami, nad którymi nie panujemy?

Czasami opanowują nas emocje – głosy, których słuchać warto, ale które potrafią nam odebrać panowanie nad sobą. Ludzie mówią nam wtedy, że zachowujemy się jak dziecko i… to może być prawda, ponieważ każdy z nas czasami czuje, że został potraktowany nie fair i zaczyna reagować impulsywnie. Wtedy zapomina, że niektóre zachowania nie wypadają dorosłemu człowiekowi.

Czytaj więcej

Nieadaptacyjne tryby rodzicielskie

Bywa, że w naszych myślach odzywa się cichy, ale wyraźny głosik, który mówi nam, że nie jesteśmy zbyt dobrzy, żeby coś osiągnąć, że nie zachowujemy się dosyć cool, żeby inni nas polubili albo nie jesteśmy dość interesujący, żeby ktoś mógł się nami zainteresować. Pozwalamy, żeby ten głos powstrzymywał nas przed wykorzystaniem swojego potencjału i czynił

Czytaj więcej

Katharsis – jak się zachować, kiedy nadchodzi oczyszczenie?

Większość z nas pojęcie katharsis usłyszała podczas lekcji języka polskiego lub historii przy okazji omawiania historii dramatu antycznego. Stworzenie definicji tego zjawiska przypisuje się Arystotelesowi. Katharsis oznacza oczyszczenie – zgodnie z definicją filozofa zadaniem sztuki jest wywołanie wybuchu silnych emocji (trwogi, litości), które następnie opadną, a umysł się oczyści. Człowiek to nie maszyna Dlatego czasami

Czytaj więcej

Czy samotność kończy się, gdy zaczyna się związek?

Samotność ma wiele twarzy – czasami to nasz własny wybór, innym razem czujemy się jak jedyna osoba na świecie, dlatego że jesteśmy odtrącani. Można ją odczuwać nie tylko, kiedy nasza druga połówka wyjeżdża w podróż służbową, a my zostajemy sami w pustych czterech ścianach na dłuższy czas. Czy samotność w jakimś stopniu jest normalna w

Czytaj więcej

Uczeń na ostatniej prostej – jak przeżyć do matury i nie zwariować?

Matury – wielkie przeżycie dla każdego młodego człowieka. Jest to pewnego rodzaju moment przejścia do dorosłości, mamy już 18 lat a obowiązkowy etap podstawowej edukacji już za nami. Jeszcze tylko te ostatnie egzaminy i nasze życie będzie w naszych rękach – znajdziemy pracę, pójdziemy na studia, wyprowadzimy się. Tylko ten stres… Żeby tylko wypaść jak

Czytaj więcej

LOGO PSYCHOLOGGIA

Psychologgia - Gabinet psychologiczny
Warszawa Chmielna 28A / 1a, 2, 4
(w pobliżu kina Atlantic)
tel: 512-021-100
tel: 509-744-633
e-mail: recepcja@psychologgia-plus.pl



Poradnia psychologiczna - godziny pracy:
pon-pt 9:00-21:00 sobota 9:00-15:00
Warszawa Centrum